ثمة طريقة يمكنكِ من خلالها القضاء على شبح القلق والمضي قدمًا إلى الأمام في حياتكِ، ألا ترغبين في معرفتها؟
في هذا الكتاب، توضح "دينيس ميرك" استراتيجية مكونة من أربع خطوات تفيد بصفة خاصة السيدات اللاتي تكويهن نيران القلق. فهذه الإستراتيجية البسيطة والفعالة ستساعدكِ على أن تتخلصي من الاعتقادات التي تحد من قدراتك وتنعمي بالمزيد من راحة البال والهدوء. وخلال قراءتكِ للكتاب، ستكتشفين كيف يمكنك على الفور أن تخففي من حدة قلقك، وتضعي نهاية لافتراضاتك السلبية، وتتوقفي عن السعي وراء الكمال وعن إشغال بالكِ بآراء الناس عنكِ.
هذا الكتاب الذي تحملينه بين يديكِ إنما هو المفتاح السحري للعثور على الهدوء الداخلي الذي تتوقين إليه وتستحقين أن تنعمي به! فقد أظهرت الاستراتيجيات التي يتضمنها هذا الكتاب فاعليتها بالنسبة لآلاف السيدات. لا يهم من أنتِ أو أين تعيشين أو ما المحنة التي تمرين بها، فإذا قمتِ بتطبيق الخطوات العملية الموضحة في صفحات هذا الكتاب، فستتخلصين أنتِ أيضًا من شبح القلق.
نبذة عن المؤلف
تُعرف "دينيس ميرك" بلقب "خبيرة إدارة القلق"، وهي محاضِرة عالمية في الندوات وشخصية شهيرة في البرامج التلفزيونية. وقد ساعدت آلاف السيدات على تحويل قلقهن إلى هدوء داخلي وراحة بال. لمزيد من المعلومات، يمكنك زيارة موقعها الإلكتروني: www.denisemarek.com. |