Logo (Dar Al-Farouk for Cultural Investments S.A.E)
[ الصفحة الرئيسية ] : [ عن الدار ] : [ قطاع الترجمة] : [ قطاع النشر] : [ شركات شقيقة ] : [ كيفية الشراء ] :[ كيفية الاتصال بنا] :[ كتالوجات]
 
قائمة إصداراتنا
 
الكمبيوتر
الإقتصاد
الإدارة و التسويق
التنمية البشرية
البنوك و التجارة
التربية و التعليم
الأطفال
المدارس
الإليكترونيات والتكنولوجيا
الصحة العامة
الرياضة
تراجم
الهوايات
المرأة والأسرة
المطبخ العالمي
الاقتصاد المنزلي
المشروعات الصغيرة
ثقافي عام
الطب البيطري والإنتاج الحيواني
كتب دينية (بتصريح من مجمع البحوث الإسلامية)
التراث
التراث المعاصر
تعلم اللغات
المعاجم والقواميس
القانون
علم النفس
كتب دينية باللغة الانجليزية
سياحة و رحلات
صحافة و إعلام
سياسي
العلوم الحديثة
الادب
 


 
شارك معنا القائمة الأخبارية
بريدك الإليكتروني


   
 

بحث متقدم
تدريبات بناء العضلات وزيادة القوة

تدريبات بناء العضلات وزيادة القوة

السلسلة: مرشد التدريب
المؤلف: أنيتا بين
الترقيم الدولي :977-345-440-1
الغلاف: ورقى
عدد الصفحات: 376
المقاس: 17x24
مستوى القارئ: مبتدىء - متوسط
Bookmark and Share الوزن بالجرام: 600.00
أضف إلى مشترياتك
الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية ش.م.م
الموزع: دار الفاروق للنشر والتوزيع
كتاب ضروري لكل من يرغب في زيادة قوته وبناء عضلات جسمه بشكل متميز. يقدم مجموعةً فريدةً من طرق التدريب الفعالة والإرشادات الغذائية المهمة التي تمثل برنامجًا تدريبيًا شاملاً يمكن تعديله حتى يتناسب مع المبتدئين وذوي المستوى المتقدم على حد سواء.

يشتمل الكتاب على:
  • مبادئ تدريبات زيادة القوة ونمو العضلات
  • شرح مفصل ومتسلسل لما يزيد عن 70 تمرينًا
  • كيفية التدريب لزيادة حجم العضلة وقوتها والتخلص من الدهون
  • بعض المعلومات المفيدة حول تحسين طرق التدريب
  • التحفيز وتحديد الأهداف
  • استراتيجيات لتحقيق تناسق الجسم
  • نصائح مهمة خاصة بعملية التغذية
الجديد في هذه الطبعة:
  • برامج تدريبية محددة الأهداف
  • طرق تدريبية متطورة للمتدرب الجاد
  • خطط تغذية جديدة لتقليل نسبة الدهون في الجسم وزيادة العضلات
  • برامج تدريبية لبناء العضلات خاصة برياضات معينة
  • أفضل التدريبات لحرق الدهون
  • تقسيم العضلات لزيادة قوة وحجم العضلات
  • برنامج تدريبي للمبتدئين
نبذة عن المؤلف:
أنيتا بين: بطلة كمال أجسام سابقة وواحدة من أفضل المتخصصين في علم التغذية في بريطانيا، وقد حصلت على جائزة الكتاب الأكثر مبيعًا عن أحد كتبها في هذا المجال.
عودة
[ الصفحة الرئيسية ] : [ عن الدار] : [ قطاع الترجمة ] : [ قطاع النشر] : [ شركات شقيقة ] : [ كيفية الشراء ] : [ كيفية الاتصال بنا ]  
©All rights reserved to Dar Al-Farouk for Cultural Investments S.A.E